Опис
Спортивний клуб Бастіон — це місце, де спорт відчувається по-справжньому, з чітким розумінням, для чого люди сюди приходять. Тут не створюють ілюзію легких результатів — тут одразу налаштовують на роботу, але роблять це так, що процес затягує і стає частиною життя. Основу клубу складає велика кількість напрямків, і головне — вони не існують “для галочки”. У «Бастіоні» активно розвивають єдиноборства: бокс, ММА, кікбоксинг, вільна боротьба, тхеквондо, крав мага. Це повноцінні тренування з технікою, роботою в парах, відпрацюванням ударів і поступовим переходом до спарингів.
Паралельно клуб тримає напрям силового спорту. Тут є окрема кросфіт-зона, тренажерний зал, простір для важкої атлетики та роботи з вільними вагами. Можна обрати як класичні тренування в залі, так і функціональний тренінг, калістеніку або пауерліфтинг. Це дозволяє працювати не тільки над зовнішнім виглядом, а й над силою, витривалістю і загальною фізичною формою. Окремо варто виділити групові заняття — вони побудовані так, щоб людина не губилась і не “зливалася” після кількох тренувань. Є програми як для дорослих, так і для дітей: від функціональних тренувань до силових дисциплін. Для дітей це часто перший досвід спорту, тому тренування більше про розвиток, координацію і впевненість, ніж про навантаження.
Показати більше