Описание
Спортивный клуб Бастіон — это место, где спорт ощущается по-настоящему, с чётким пониманием, зачем люди сюда приходят. Здесь не создают иллюзию лёгких результатов — здесь сразу настраивают на работу, но делают это так, что процесс затягивает и становится частью жизни. Основу клуба составляет большое количество направлений, и главное — они не существуют «для галочки». В Бастіон активно развивают единоборства: бокс, ММА, кикбоксинг, вольную борьбу, тхэквондо, крав-мага. Это полноценные тренировки с техникой, работой в парах, отработкой ударов и постепенным переходом к спаррингам.
Параллельно клуб развивает направление силового спорта. Здесь есть отдельная кроссфит-зона, тренажёрный зал, пространство для тяжёлой атлетики и работы со свободными весами. Можно выбрать как классические тренировки в зале, так и функциональный тренинг, калистенику или пауэрлифтинг. Это позволяет работать не только над внешним видом, но и над силой, выносливостью и общей физической формой. Отдельно стоит выделить групповые занятия — они построены так, чтобы человек не терялся и не «сходил с дистанции» после нескольких тренировок. Есть программы как для взрослых, так и для детей: от функциональных тренировок до силовых дисциплин. Для детей это часто первый опыт спорта, поэтому тренировки больше про развитие, координацию и уверенность, чем про нагрузку.
Показать больше