«Дельфін» — місце, де тіло проходить через зміну температур так, як це задумано століттями. Тут усе відбувається по колу: прогрів, пауза, охолодження — і знову прогрів. Саме ця зміна дає ефект, якого не буде від однієї процедури. Скільки разів? Стільки, щоб з’явилась ясність у голові й спокій у тілі.
Римська лазня дає м’який старт. Вологе тепло поступово прогріває тіло, відкриває пори й запускає потовиділення. Шкіра краще очищується, дихання вирівнюється, а напруга в м’язах спадає. Це для тих, хто не любить різких перепадів. Фінська сауна працює інакше. Сухе гаряче повітря швидко підвищує температуру тіла, активізує кровообіг і змушує серце працювати інтенсивніше. Який спосіб ближчий саме вам?
Контрастні процедури підсилюють ефект. Холодна вода після парної різко впливає на судини: вони звужуються й потім знову розширюються, тренуючи свою еластичність, що тримає тіло в тонусі. В цьому ритмі приємно бути з друзями, колегами чи сім’єю. Це той стан, до якого хочеться повертатися у «Дельфін» знову.